TOP VAN EEN Onze heldin! NAAR DE Hoe pak je dat aan? VIERDUIZENDER Het beklimmen van een vierduizender eist veel van je. Niet alleen door de te overwinnen hoogtemeters, maar vooral door de hoogte zelf: op 4000 meter presteert het lichaam veel minder dan op zeeniveau. Enkele tips voor geslaagde ‘topprestaties’. 58 6 - 2012 Pagina 13

Pagina 15

Scoor meer met een webwinkel in uw vaktijdschriften. Velen gingen u voor en publiceerden club bladen online.

Op Pad 6-2012 Lees publicatie 3Home


You need flash player to view this online publication